Cómo acceder a programas de bienestar físico con Medicare Advantage

Al momento de elegir un plan Medicare Advantage, es común encontrar dos tipos principales de opciones: los plEl bienestar físico es un componente fundamental para una vida saludable, especialmente a medida que envejecemos. La actividad física regular puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía y mantener la independencia. Por eso, muchos planes Medicare Advantage ofrecen programas de bienestar físico como parte de sus beneficios adicionales, brindando a los adultos mayores la oportunidad de mantenerse activos sin generar gastos extras.

¿Qué incluyen los programas de bienestar físico?

Los planes Medicare Advantage (también conocidos como Parte C) pueden incluir beneficios que no están disponibles en el Medicare Original. Entre ellos, se encuentran programas diseñados específicamente para promover el ejercicio físico y una vida activa.

Algunos de los servicios más comunes son:

• Clases virtuales o en video: Muchos programas ofrecen clases de ejercicio en línea, ideales para quienes prefieren ejercitarse desde casa.
• Planes personalizados de ejercicio: Algunos planes permiten trabajar con entrenadores o asesores de salud para desarrollar rutinas de actividad física adaptadas a cada condición.
• Eventos comunitarios o actividades grupales: Caminatas, clases de baile, yoga, tai chi y otras opciones presenciales fomentan el ejercicio en compañía y el bienestar emocional.

Beneficios de mantenerse activo en la tercera edad

El ejercicio regular ofrece múltiples beneficios para los adultos mayores:

• Ayuda a controlar enfermedades como la diabetes, hipertensión y artritis.
• Mejora el equilibrio, reduciendo el riesgo de caídas.
• Favorece la salud ósea y muscular.
• Contribuye a mantener un peso saludable.
• Reduce síntomas de ansiedad y depresión.
• Fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio.

Por ello, los programas de bienestar físico bajo Medicare Advantage no son solo un complemento: pueden ser clave para mejorar la calidad de vida.

¿Quién puede acceder a estos programas?

La mayoría de los programas de bienestar físico están disponibles para beneficiarios que se inscriban en un plan Medicare Advantage que incluya este beneficio. No todos los planes lo ofrecen, por lo que es importante revisar los detalles antes de inscribirse.

Pasos para acceder a un programa de bienestar físico

1. Verifique si su plan incluye beneficios de bienestar: Consulte los materiales de su plan actual o pregunte directamente a su proveedor de seguro.
2. Busque programas disponibles: Si su plan ofrece SilverSneakers®, Renew Active® u otro programa, visite su sitio web para conocer los gimnasios o servicios asociados.
3. Inscríbase en el programa: Algunos planes permiten la inscripción automática, mientras que otros requieren registro.

Consejos para empezar

• Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio.
• Empiece poco a poco y aumente la intensidad gradualmente.
• Encuentre una actividad que disfrute, como caminar, nadar o bailar.
• Combine ejercicios de fuerza, flexibilidad y resistencia.
• Participe en clases grupales para mantener la motivación y la socialización.

¿Qué pasa si mi plan no incluye estos programas?

Si su plan actual de Medicare Advantage no cubre programas de bienestar físico, puede considerar cambiar de plan durante el período de inscripción abierta (del 15 de octubre al 7 de diciembre). También puede buscar recursos comunitarios o programas estatales que ofrecen clases para adultos mayores de forma gratuita o con bajo costo.

¿Necesita ayuda para encontrar un plan que incluya estos beneficios?

At Avila Medicare Solutions le ayudamos a comparar los planes disponibles en su área para encontrar uno que se adapte a sus necesidades. Llámenos al 855-GO-AVILA o escríbanos a info@goavila.com y reciba orientación gratuita y en su idioma sobre cómo aprovechar los beneficios de bienestar físico que puede ofrecer Medicare Advantage.